DIETAS!!!!

[yeray]

DIETAS!!!!

Hola hola

Me la podéis pasar a mi también. Entre los tratamientos y el embarazo, y la lactancia, me sobran 20kilos, y estoy muy plof porque me veo inmensa y fea.....

Mi mail mariayeray@hotmail.com

Y actualizo la lista:

CHICA ----------- OBJETIVO ---------- SEMANA--------LOGRADO

CSC2322 ---------- -35 ------------------1ª ---0 -------------0
esperounmilagro-- -30-------------------1ª----0--------------0
Wini2--------------- -10-------------------1ª----0--------------0
Maloles-------------- -5-------------------1ª----0--------------0
MaryT-------------- -11-------------------1ª----0--------------0
Maltis---------------- -6-------------------1ª----0--------------0
Ginebra------------ -10-------------------1ª----0--------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª----0--------------0
Masé---------------
Seli------------- ---
Melaci--------------
Mariapb-------------6---------------------1ª-----0-------------0
Isis----------------
Alisse99---------- -20--------------------1ª------0------------0
Adelfa------------
Iris------------ ---
Loles---------------- -20------------------1ª-----0----------------0
Sed----------------
Lorr75-------------- -5--------------------1ª-----0---------------0
Setembro---------- -13-------------------1ª-----0---------------0
Yeray................... -20.......................1ª.......0............... ...0

[maria r f]

DIETAS!!!!

Ya he recibido la dieta, yo estoy haciendo dieta desde el martes pero con otra que ya habia hecho antes. es parecida a esta.
haber si soy capaz de seguirla.

Y actualizo la lista:

CHICA ----------- OBJETIVO ---------- SEMANA--------LOGRADO

Y actualizo la lista:

CHICA ----------- OBJETIVO ---------- SEMANA--------LOGRADO

Adelfa------------
Alisse99---------- -20--------------------1ª------0------------0
CSC2322 ---------- -35 ------------------1ª ---0 -------------0
esperounmilagro-- -30-------------------1ª----0--------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª----0--------------0
Ginebra------------ -10-------------------1ª----0--------------0
Isis----------------
Loles---------------- -20------------------1ª-----0----------------0
Lorr75-------------- -5--------------------1ª-----0---------------0
Maloles-------------- -5-------------------1ª----0--------------0
Maltis---------------- -6-------------------1ª----0--------------0
Mariapb-------------6---------------------1ª-----0-------------0
Maria rf................ -20................................................ .. -1
MaryT-------------- -11-------------------1ª----0--------------0
Masé---------------
Melaci--------------
Sed----------------
Seli------------- ---
Setembro---------- -13-------------------1ª-----0---------------0
Wini2--------------- -10-------------------1ª----0--------------0
Yeray................... -20.......................1ª.......0............... ...0

los puse por orden alfabetico, para que sea mas facil localizarnos.

[alisse99]

DIETAS!!!!

Hola chicas primer dia de dieta….. En desayuno lo he hecho sin dieta porque ayer no cené y me he levantado con hambre de lobo, me he tomado dos rebanadas de pan con tomate y muy poco aceite, un café y un zumo, pero no he almorzado y la comida ha sido ensalada, filete de pavo y una naranja, el pan me lo he saltado porque ya lo tomé en el desayuno, y ahora estoy bien, de aquí a ná me muero de hambre.jajajaj

El problema para mí es que yo estoy acostumbrada a desayunar muy bien porque hasta las 15.15 no como nada, y si me tomo dos galletas integrales me da el yuyu, aunque almuerce algo a las 12 pero hasta las tres no como. Pero tendré que acostumbrarme al nuevo menú jejjeje
Venga chicas ahí estamossssss

[cara?aca]

DIETAS!!!!

Chicas, yo tambien me apunto, si me podeis mandar la dieta os lo agradeceria. Mi mail es carloal11@hotmail.es.
Yo tube a mi nena hace un mes y un dia, y me sobran unos 12 kilitos, entre embarazo y ttm ha sido muy dificil el no engordar, y ahora no encuentro el momento de ponerme a dieta. Asi que me uno a vosotras, a ver si me animo.
Copio la lista y me incluyo.

CHICA ----------- OBJETIVO ---------- SEMANA--------LOGRADO

Adelfa------------
Alisse99---------- -20--------------------1ª------0------------0
Carañaca---------- -12------------------1ª------0------------0
CSC2322 ---------- -35 ------------------1ª ---0 -------------0
esperounmilagro-- -30-------------------1ª----0--------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª----0--------------0
Ginebra------------ -10-------------------1ª----0--------------0
Isis----------------
Loles---------------- -20------------------1ª-----0----------------0
Lorr75-------------- -5--------------------1ª-----0---------------0
Maloles-------------- -5-------------------1ª----0--------------0
Maltis---------------- -6-------------------1ª----0--------------0
Mariapb-------------6---------------------1ª-----0-------------0
Maria rf................ -20................................................ .. -1
MaryT-------------- -11-------------------1ª----0--------------0
Masé---------------
Melaci--------------
Sed----------------
Seli------------- ---
Setembro---------- -13-------------------1ª-----0---------------0
Wini2--------------- -10-------------------1ª----0--------------0
Yeray................... -20.......................1ª.......0............... ...0

[sed]

DIETAS!!!!

Lo actualizo

Adelfa------------
Alisse99---------- -20--------------------1ª------0------------0
Carañaca---------- -12------------------1ª------0------------0
CSC2322 ---------- -35 ------------------1ª ---0 -------------0
esperounmilagro-- -30-------------------1ª----0--------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª----0--------------0
Ginebra------------ -10-------------------1ª----0--------------0
Isis----------------
Loles---------------- -20------------------1ª-----0----------------0
Lorr75-------------- -5--------------------1ª-----0---------------0
Maloles-------------- -5-------------------1ª----0--------------0
Maltis---------------- -6-------------------1ª----0--------------0
Mariapb-------------6---------------------1ª-----0-------------0
Maria rf................ -20................................................ .. -1
MaryT-------------- -11-------------------1ª----0--------------0
Masé---------------
Melaci--------------
Sed---------------- 5----------------------1ª-----0-------------0
Seli------------- ---
Setembro---------- -13-------------------1ª-----0---------------0
Wini2--------------- -10-------------------1ª----0--------------0
Yeray................... -20.......................1ª.......0............... ...0

[soni-75]

DIETAS!!!!

Wini ya me llego la dieta gracias..estoy algo mala del constipado asi q a ver si la empiezo la semana q viene:

Lo actualizo

Adelfa------------
Alisse99---------- -20--------------------1ª------0------------0
Carañaca---------- -12------------------1ª------0------------0
CSC2322 ---------- -35 ------------------1ª ---0 -------------0
esperounmilagro-- -30-------------------1ª----0--------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª----0--------------0
Ginebra------------ -10-------------------1ª----0--------------0
Isis----------------
Loles---------------- -20------------------1ª-----0----------------0
Lorr75-------------- -5--------------------1ª-----0---------------0
Maloles-------------- -5-------------------1ª----0--------------0
Maltis---------------- -6-------------------1ª----0--------------0
Mariapb-------------6---------------------1ª-----0-------------0
Maria rf................ -20................................................ .. -1
MaryT-------------- -11-------------------1ª----0--------------0
Masé---------------
Melaci--------------
Sed---------------- 5----------------------1ª-----0-------------0
Seli------------- ---
Setembro---------- -13-------------------1ª-----0---------------0
Wini2--------------- -10-------------------1ª----0--------------0
Yeray................... -20.......................1ª.......0............... ...0
Soni-75..................-10...................... 1ª.......0..................0

[estrujaen]

DIETAS!!!!

Hola chicas, me apunto tambien a la dieta, necesito perder por lo menos 20 kilitos de nada, hace unos dos años perdi unos diez o asi pero volvi a recuperar incluso el doble, ahora por motivos laborales estoy en un periodo de descanso de tratamientos asi que para el proximo que la verdad no se cuando sera me gustaria ir en plena forma, espero que me la mandeis mi correo es jobe-2006@hotmail.com. Muchos besitos y suerte a todas.
Estrujaen.

[MaryT]

DIETAS!!!!

Bueno veo que algunas ya empezaron la dieta, el resto lo dejamos para el lunes, como siempre jeje, bueno mañana es el dia, yo ya lo tengo todo preparado y hoy es dia de concienciación así que a reflexionar y a prepararse con alegría para el duro camino, siempre estamos enfrentandonos a retos dificiles eh? bueno este no es tan duro como los ttos pero tambien requiere un sacrificio. Suerte a todas y ánimo. Como me aburria un poco he intentado colocar esto simetricamente, manias de una, he hecho lo que he podido.

Adelfa------------
Alisse99--------------20------------------1ª------0------------0
Carañaca------------12------------------1ª------0------------0
CSC2322 ------------35 -----------------1ª -----0 -----------0
esperounmilagro----30------------------1ª------0------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª------0------------0
Ginebra--------------10-------------------1ª------0------------0
Isis----------------
Loles------------------20------------------1ª-----0-------------0
Lorr75------------------5------------------1ª-----0-------------0
Maloles-----------------5------------------1ª-----0-------------0
Maltis-------------------6------------------1ª-----0-------------0
Mariapb----------------6------------------1ª-----0-------------0
Maria rf---------------20------------------1ª-----0-------------1
MaryT-----------------11------------------1ª-----0-------------0
Masé---------------
Melaci--------------
Sed---------------------5 ------------------1ª-----0-------------0
Seli------------- ---
Setembro-------------13-------------------1ª-----0-------------0
Soni-75---------------10--------------------1ª----0--------------0
Wini2------------------10--------------------1ª----0--------------0
Yeray------------------20--------------------1ª----0--------------0

[lole]

DIETAS!!!!

CHICAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MAÑANA ES EL GRAN DÍA

Hoy hay que comprar todo para mañana tenerlo bien preparadito y empezar. VENGA, ANIMO CHICAS

Maria rf enhorabuena por tu primer kilito de menos, serás nuestra guia, en esta dificil tarea, sigue asi y nosotras tambien jejejeje.

[josela]

DIETAS!!!!

Buenos dias chicas,
yo tambien me apunto, si me podeis mandar la dieta os lo agradeceria. Mi mail es joselarampal@hotmail.com. aunque yo no la podré empezar hasta el martes, aquí mañana tb. es pascua, mona, longaniza,chocalate ,etc.

He engordado desde este verano 14 k. , me he relajado mucho porque yo lo valgo y mira ahora me toca ponerme bastante mejor, porque sino..., haber si al apoyarnos todas podemos conseguirlo.

Actualizo la lista:

Adelfa------------
Alisse99--------------20------------------1ª------0------------0
Carañaca------------12------------------1ª------0------------0
CSC2322 ------------35 -----------------1ª -----0 -----------0
esperounmilagro----30------------------1ª------0------------0
Falcant------------- - 15------------------1ª------0------------0
Ginebra--------------10-------------------1ª------0------------0
Josela----------------15-------------------1ª------0------------0
Isis----------------
Loles------------------20------------------1ª-----0-------------0
Lorr75------------------5------------------1ª-----0-------------0
Maloles-----------------5------------------1ª-----0-------------0
Maltis-------------------6------------------1ª-----0-------------0
Mariapb----------------6------------------1ª-----0-------------0
Maria rf---------------20------------------1ª-----0-------------1
MaryT-----------------11------------------1ª-----0-------------0
Masé---------------
Melaci--------------
Sed---------------------5 ------------------1ª-----0-------------0
Seli------------- ---
Setembro-------------13-------------------1ª-----0-------------0
Soni-75---------------10--------------------1ª----0--------------0
Wini2------------------10--------------------1ª----0--------------0
Yeray------------------20--------------------1ª----0--------------0

SUERTE Y FUERZA A TODAS.

[yeray]

DIETAS!!!!

Hola hola
Yo también la he recibido. Ellunes comenzamos!!! Ay que nos quedemos todas tiposas!

Besos

[CSC2322]

DIETAS!!!!

Hola chicas!

Mañana es el día, a ver si entre todas nos animamos y nos ponemos con unos tipazos que pa que.

Bueno ya nos contamos como lo llevamos.

[alisse99]

DIETAS!!!!

Hola chicas, ayer empecé pero por la noche me comí una pizza j a jjaja si ya sé que cometí pecado mortal, pero a mi siempre me pasa esto al principio soy incapaz de ponerme a dieta de repente, entonces, estoy unos días de concienciación, en donde, hago dieta en dos comidas y otra me la salto y así, una vez pasados esos días pues ya me pongo a tope y no me permito ná. Mañana tengo que romper la dieta de nuevo en la merienda porque es el cumpleaños de mi niña y tendré que tomarme un trocito de tarta…..hombre, soy su madre!!! Así que intentaré no almorzar y no cenar y así compenso.

WINI2 ¿qué pasa con las meriendas del dia 6 y 7? Yo no las tengo jajjja y mato por una merienda…

Bueno enhorabuena a Maria que ya ha perdido un kilo, yo mañana me peso en serio para apuntar los avances, que espero que sean avances y no retrocesos jejeje
Besos figurines mios!!!!

[lorr75]

DIETAS!!!!

Chicas, mucha suerte a todas las que empezamos este lunes. Yo tambien ya tengo todo preparado y con ganas de comer sanamente. Ya iremos colgando nuestros kilillos de menos y esperemos que entre todas logremos mas facilmente el reto. Un beso a todas y suerteeee!!!

[45bis]

DIETAS!!!!

HOLA CHICAS yo me puse pòr mi cuenta el martes a ensaladas y fruta pero eso no hay quien lo aguante, podriais mandarme la dieta y seguirla con vosotras, tengo q perder uns 10 kilos desde q empece el tto mi cuerpo parece un saco de patatas

mi email a.heidi@hotmail.es gracias