Perdiendo peso

[nukka]

Perdiendo peso

hola chicas, yo he engordado casi 5 kilos en los 2 ttos ke me he hecho y los vakeros no me estan komo antes ni de koña, tengo la cara mas gorda y casi no me puedo poner nada de la ropa de antes.

mido 1.75 y peso 58.5 kilos. yo solia pasar 53 o 54 .

podeis decirme en ke konsiste la dieta? en octubre voy a por mis conges y kiero estar en forma y algo mas delgada... ke es mas barato ke komprarme ropa.... jajaja

[soni-75]

Perdiendo peso

hoy jueves ¿nos pesamos?,

nukka.. la dieta la hace cada una de su forma,.. comiendo sano y lo q hacemos es pesarnos el jueves para ver si lo hemos conseguido,..

chao.

HERMOSA****ESTATURA***Dia 1***META***Dia 8*** perdido

Nueva--------1.60---------70.3-------- 9 -------- 69.4---------(-.9)
Soni----------1.57 --------59.6-------- 8 -------- 58.8--------(-0.1)
Zagali--------1.75...........95.............17 ------
Yolandam----1.65---------57.0-------- 3 -------- 55.5 ----- (-1.5)
Lua06-----------------------------------10 -------
Mach----------1.65--------68.0-------- 8 ------- 66.5---------(-1.5)
Junio976------------------ 67.0-------- 7-------
Falcant--------1.72--------80.0--------10 -------
ViridianA ---- 1.59--------77.0--------17 -------
Ev@-------- 1.63..........75--------- 10------- 70,9-----------(-4.1)
Arancha -------1.65--------74----------12 -------
Mariaacoruña---------------93---------- -------
Caramela33-----1.63-------71---------12 ------- 69,5.........(-1.5)
PATTY-------------1.69-------60--------10--------- 59 -----(- 1)
nukka--------1.75 --------58.5-------- 4.5---------

[Ev@]

Perdiendo peso

Yo voy a pesarme hoy si tengo tiempo de llegar a la farmacia.. en cualquiero caso lo único que si que estoy haciendo bien es el ejercicio pq comer como mucho y así no adelgazo... ya lo vi el invierno pasado que fui al gimnasio de enero a abril y no adelgazé nada de nada hasta que en abril me puse a régimen no perdí ni un gramo... a ver si me peso y os digo cosas...

[nukka]

Perdiendo peso

HERMOSA****ESTATURA***Dia 1***META***Dia 8*** perdido

Nueva--------1.60---------70.3-------- 9 -------- 69.4---------(-.9)
Soni----------1.57 --------59.6-------- 8 -------- 58.8--------(-0.1)
Zagali--------1.75...........95.............17 ------
Yolandam----1.65---------57.0-------- 3 -------- 55.5 ----- (-1.5)
Lua06-----------------------------------10 -------
Mach----------1.65--------68.0-------- 8 ------- 66.5---------(-1.5)
Junio976------------------ 67.0-------- 7-------
Falcant--------1.72--------80.0--------10 -------
ViridianA ---- 1.59--------77.0--------17 -------
Ev@-------- 1.63..........75--------- 10------- 70,9-----------(-4.1)
Arancha -------1.65--------74----------12 -------
Mariaacoruña---------------93---------- -------
Caramela33-----1.63-------71---------12 ------- 69,5.........(-1.5)
PATTY-------------1.69-------60--------10--------- 59 -----(- 1)
nukka--------1.75 --------58.6-------- 4.5---------

bueno chicas, hoy empiezo y el jueves ke viene os cuento si he perdido algo. espero ke siiiiiiiiiii

venga ke podemosssssssssss

animo

[soni-75]

Perdiendo peso

Pues eso chicas,... q he vuelto a subir,... asi q espero q ustedes hayan tenido mejor suerte,.... me actualizo,...

nukka,... muy bien a ver q tal se te da la semana....

HERMOSA****ESTATURA***Dia 1***META***Dia 8*** perdido

Nueva--------1.60---------70.3-------- 9 -------- 69.4---------(-.9)
Soni----------1.57 --------59.6-------- 8 -------- 59.1-------(+0.3)
Zagali--------1.75...........95.............17 ------
Yolandam----1.65---------57.0-------- 3 -------- 55.5 ----- (-1.5)
Lua06-----------------------------------10 -------
Mach----------1.65--------68.0-------- 8 ------- 66.5---------(-1.5)
Junio976------------------ 67.0-------- 7-------
Falcant--------1.72--------80.0--------10 -------
ViridianA ---- 1.59--------77.0--------17 -------
Ev@-------- 1.63..........75--------- 10------- 70,9-----------(-4.1)
Arancha -------1.65--------74----------12 -------
Mariaacoruña---------------93---------- -------
Caramela33-----1.63-------71---------12 ------- 69,5.........(-1.5)
PATTY-------------1.69-------60--------10--------- 59 -----(- 1)
nukka--------1.75 --------58.6-------- 4.5---------

[peggisu]

Perdiendo peso

Chicas, no se si he leido mal, y no suelo estar en este post, pero acabode leer a patty y nukka, y chicas en realidad pienso o que habeis puesto mal el peso , o creo que con esa altura y ese peso teneis que tener unos tipazos!!!!!!nada de perder, que teneis que estar genial!!!!
No os quedeis muy flojitas que tampoco será bueno!!

Animo de todos modos a todas con vuestro proposito que estais todas en buen camino!!

Un beso y espero no haber ofendido a nadie con esto

Peggisu

[caramela1973]

Perdiendo peso

yo esta semana sólo he bajado 100 gramos, creo que tengo mucha retención de líquidos. De todas formas sólo hago un poquito de dieta de lunes a viernes y el fin de semana me lo dejo libre ((es que sino se me hace muy cuesta arriba). Espero que en la siguiente semana baje mas..pq sino se me va a hacer muy largo esto.

besosssssssssssss

[soni-75]

Perdiendo peso

venga chica q lo vamos a conseguir,...

[nukka]

Perdiendo peso

chicas habeis oido hablar de la dieta de los puntos?

yo la estoy haciendo y os aseguro ke esta funcionando

buscad info por internet. suerte para todas

[caramela1973]

Perdiendo peso

nukka, pues pasanoslaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[auraivan]

Perdiendo peso

me haceis un hueco yo tambien he de perder lo que he ganado

mi altura 1.59 peso 62 peso que me pido 58

si ya se es poco pero ya bajare mas mas adelante con llegar a 58 ya sera mucho.

[nukka]

Perdiendo peso

teneis ke buscar en el google dieta de los puntos

y os salen varias paginas

[nukka]

Perdiendo peso

http://personal.telefonica.terra.es/web/lleizar/wachiland/

en esta pagina, arriba a la derecha aparece un recuadro , teneis ke pinchar en libro de puntos flexi, os lo descargais y ahí teneis todos los alimentos y los puntos ke tienen cada uno, incluso por marcas.

en el mismo recuadro pero en el apartado guia dieta flexi te explican segun tu peso , edad, estatura etc cuantos puntos tienes ke hacer al dia repartidos en todas la comidas del dia.

espero ke os sea util, yo la estoy haciendo y me está funcionando.

[soni-75]

Perdiendo peso

Hola chicas,...

nukka,.. q buena idea,.. voy a descargarlo ,.. gracias...
auraivan,.. bienvenida,.. claro q si lo vamos a conseguir,...

un beso a todas....

HERMOSA****ESTATURA***Dia 1***META***Dia 8*** perdido

Nueva--------1.60---------70.3-------- 9 -------- 69.4---------(-.9)
Soni----------1.57 --------59.6-------- 8 -------- 59.1-------(+0.3)
Zagali--------1.75...........95.............17 ------
Yolandam----1.65---------57.0-------- 3 -------- 55.5 ----- (-1.5)
Lua06-----------------------------------10 -------
Mach----------1.65--------68.0-------- 8 ------- 66.5---------(-1.5)
Junio976------------------ 67.0-------- 7-------
Falcant--------1.72--------80.0--------10 -------
ViridianA ---- 1.59--------77.0--------17 -------
Ev@-------- 1.63..........75--------- 10------- 70,9-----------(-4.1)
Arancha -------1.65--------74----------12 -------
Mariaacoruña---------------93---------- -------
Caramela33-----1.63-------71---------12 ------- 69,5.........(-1.5)
PATTY-------------1.69-------60--------10--------- 59 -----(- 1)
nukka--------1.75 --------58.6-------- 4.5---------
auraivan-----1.59----------62-----------4 ------------

[nukka]

Perdiendo peso

soniiiiiiiiii, has escrito bien las cifras ? es ke no me cuadran...

si el dia 1 pesabas 59.6 y el dia 8 pesabas 59.1.... komo dices ke has ganado 300 gramos?

segun las cifras habrias perdido 500 gramos no?

aclaramelo por si me estoy ekivokando

bs