Consejos para cuidar la salud de los pies - IVI: Foro de Infertilidad y Reproducción Asistida

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Consejos para cuidar la salud de los pies

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  • Consejos para cuidar la salud de los pies

    El cuidado adecuado de los pies también incluye el mantenimiento de los pies. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mantener sus pies saludables y prevenir problemas.

    - Mantenga los pies limpios y secos: lávese los pies, cámbiese los calcetines y ventile los zapatos para evitar las infecciones por hongos.
    - Descanse y relaje sus pies todos los días. Recuéstese y levante los pies durante unos minutos. Dése un masaje relajante con los dedos o pase los pies sobre una pelota de golf, una pelota de tenis o un rodillo para obtener un efecto similar.
    - Ejercite sus pies para mantener la circulación sanguínea. Lo mejor es caminar. Intente hacer caminatas rápidas de 30 minutos de cinco a siete veces por semana.
    - Revise sus pies regularmente. Busque llagas, piel agrietada y enrojecida. No olvide inspeccionar las áreas entre los dedos de los pies.
    - Córtese las uñas de los pies en forma recta, dejando las uñas un poco más largas que las puntas de los dedos para evitar las uñas encarnadas.
    - Si nota problemas en los pies, hágase tratar de inmediato para que no empeore.

    Más información en: [URL]https://footandbody.es/servicios-salud/podologia/[/URL]
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